Como utilizar os óleos essenciais:
· Inalação: Pingar pouca quantidade na mão direita... esfregar com as duas mãos e inalar profundamente,prender a respiração e ir passando as duas mãos por cima da cabeça e soltar o ar com força e relaxando os braços.
· Banhos: Adicione algumas gotas de óleo essencial em uma banheira com água quente, ou acrescente a mesma quantidade de óleo numa bacia com água e tomar o banho do pescoço pra baixo.
· Vaporização: Dilua 3 gotas de óleo essencial a um pouco de água em um aromatizador de ambientes com vela.
· Compressas: Adicione 3 gotas de óleo essencial em ½ litro de água. Embeba um pano de algodão e aplique sobre a área desejada. Compressas frias para dores agudas, como contusões e dores de cabeça... Compressas quentes para dores crônicas, como dores de ouvido e cólicas menstruais.
Paz e Luz!!!
